תקשיבי! הגוף שלך מדבר❣ #12

הגוף שלנו מדבר, אתם יודעים❓ אבל ממש, בעָצמות שלנו. אולי דווקא דרך התנהגות הגוף שלי, אני לומדת את הכוח והעצמה שבי❓ (סליחה מראש אם מישהו ירגיש שיש בוידיאו חשיפת יתר 😎) הבוקר, אחרי שבת שלא הרגשתי בה כל כך טוב, הגוף שלי הסכים איתי שספורט הבוקר הוא דווקא מנוחה ונשארתי במיטה, עד לא מזמן. בכל זאת צריך ללכת לעבוד 🙃 ההקשבה לחריקות הגוף שלי הפעם, היא שיעור לא פשוט עבורי. מנסה להבין וללמוד מה נכון לי ואיך אני מסנכרנת בין הרצונות והתשוקות שלי לעשיה של כל מיני דברים מפעילי גוף 🙂 לבין הקושי או ההבנה שזה לא נכון לאיבר או שניים. שנה חדשה בפתח, נראה מה היא תביא לפתחי בענין הזה. הפעם החלטתי להקליט\להסריט לכם במקום התעמלות בוקר כמה מילים על הגוף שלי הבוקר. וידיאו מעט ארוך ולמרות שהוא מדבר אל נשים👩🏻, תכלס הוא גם לגברים 👨🏻.

- ההקשבה לחריקות הגוף שלי הפעם, היא שיעור לא פשוט עבורי. - צילמה אפרת סטרטינר