להתאמן או לא להתאמן, זו השאלה

עודכן ב: ספט 3

מה הסטורי שלי #16

הפעם זקוקה לעזרתכם. אשמח שתכתבו לי, או תשמיעו לי 🙂רעיונות, מחשבות ותובנות לאיך לקום מהמיטה, כל בוקר, לאימון קצר בלי התלבטות והתחבטות. השיתוף הוא אישי. כרגיל אצלי 😋 הפעם הוספתי כתוביות בסרטון עצמו, כדי שתקראו תוך כדי תנועה 😎 אני מתייסרת עם ההתחבטויות הללו כל בוקר, כל בוקר! יודעת כמה טוב זה עושה לי. כי אצלי הספורט הוא לנשמה, חיטוב הגוף הוא לגמרי בונוס בשבילי. קשה לי, מאתגר לי מאד. גוף ונפש שרבים אחד עם השני, במקום להבין מה טוב ונכון לי ויאללה, לעשות שוֹלֶם ולבעוט אותי החוצה מהמיטה ישר לאימון שמרים לי את הנפש גבוה גבוה 😊. הבוקר הקמתי את עצמי, אחרי שיחה קצרה עם עצמי, בה החלטתי שאני רק מדלגת לי בדלגית כדי להרים לי חזרה את מצב הרוח לגובה הנשימה :) ומשם המשכתי לסט תרגילי מלא, סוג של התניה שכזו.

ונהנתי, נהנתי והפסקתי אחרי סט אחד כי ידעתי שאם אמשיך אלחץ בזמן וגם, כי היה לי חשוב ללמוד להבין מה קורה לי עם הקימה המטורללת הזו בבוקר. להתאמן או לא להתאמן, כל בוקר מחדש. נמאס לי!! יאללה מחכה לרעיונות יצירתיים שלכם 💖 תודה ל שרון שחר הרגישה והמקסימה על תמונת הקאבר https://www.instagram.com/sharon_shac... ושוב תודה לריקי על הלב הגדול שהעניק לי שרשרת של רונית ים שעושה לי שמח בנשמה ריקי 💋 https://www.instagram.com/rikizaban/ רונית ים - https://www.instagram.com/ronityam/

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram